Tel. 06.48.13.15.98

v.labrich@yahoo.fr

https://www.besoin-de-parler-brichler.com

ANIMATION ATELIER-PSYCHO-BIEN-ÊTRE

Avec le biais du groupe, je crée un mélange de lâcher prise mental et corporel. Pour redécouvrir son corps, pour rechercher son intériorité, pour le respect de soi et de l’ autre. Dans un équilibre de donner et de recevoir. Pour apprendre à s’aimer, pour s’accepter et accepter l’autre, pour retrouver la confiance en soi, pour partager l’amour inconditionnel, en restant dans l’ici et maintenant.

Par divers ateliers mêlant :

  • Méditations,
  • Danses,
  • Temps de parole,
  • Moving, Acting,
  • Seul,
  • en Duo et en groupe

Apporter Bouteille d’eau, Tenue yoga ou souple

LE PSYCHODRAMME

Au programme

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Sous la forme d’un Atelier Théâtre Impro, avec un thème bien précis, se faire plaisir dans un voyage et dans l’action !
Pour aller à la rencontre de soi-même, des autres, dans une ambiance ludique et conviviale.
Tantôt acteur, tantôt sincère, un mélange qui se confond à notre insu dans une énergie de l’inconscient collectif.

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La particularité de cet exercice, sera de développer ses ressentis, ses émotions, ses difficultés, son enthousiasme et de verbaliser son vécu après la séance.

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Un formidable outil de développement relationnel et créatif (prise de parole, écoute de l’autre, travail sur l’image et la confiance en soi…)

Le théâtre spontané est un outil puissant, mais aussi ludique. C’est avant tout un jeu. Ce jeu nous permet de prendre une distance sur notre vécu, d’ aller plus loin dans notre rôle, l’expérimentation des situations, des émotions. Je peux choisir d’être gentil, méchant, d’explorer toutes les facettes de ma personnalité dans un espace protégé et encadré par un thérapeute.

ANIMATION CHANTER/DANSER EN PSYCHO

Au programme
Je propose un atelier Chant Psycho

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pour tous ceux qui ne chantent pas
pour tous ceux qui chantent faux
pour tous ceux qui voudraient chanter
pour tous ceux qui savent chanter
chanter : Chanter "Juste" :
- "Juste" Chanter
- "Juste pour Soi"
Sur des chansons qui parlent... Découvrir le plaisir de chanter pour ceux qui ne savent pas. Le chant est un outil comme tant d’autres, de Lâcher Prise et qui réduit le stress.
Santé Magasine dit : " Les personnes qui chantent vivent plus longtemps /chanter a le même effet que de manger du chocolat / Cela produit de l’ endorphine, l’ hormone du bonheur mais sans calories / De plus cela stimule le corps qui produit de l’ ocytocine, ce qui réduit le stress / Chanter améliore le rythme cardiaque, ce qui réduit le risque de maladies coronariennes / Si tu chantes, c’ est bon pour tes muscles abdominaux et ton diaphragme / Chanter est un bon exercice pour les poumons / Tu respires plus profondément et uniformément / Ce qui à terme t’aide à mieux dormir / De plus chanter renforce ton système immunitaire car cela augmente la concentration d’ immunoglobulines A / Chanter aide ton cerveau à se développer / Si tu souhaites améliorer ta mémoire apprendre des chansons est une bonne méthode / Et si tu chantes avec quelqu’ un tu gagneras en confiance en toi / Donc n’ hésite pas à pousser la chansonnette !

Après une heure trente de chanson, ceux qui le souhaiterons continuerons par un temps de lâcher prise par la danse, en dansons seul, à deux et en groupe.
A bientôt !
Véronique